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INVERNO 2018

CAMPANHA SOCIAL

Com o inicio do inverno se aproximando (quinta-feira, dia 21 de junho), iniciamos na segunda-feira 4 de junho, a nossa tradicional CAMPANHA DO AGASALHO. A administração e portaria estarão recebendo a partir dessa data, roupas de cama e roupas de frio para entregar a nossa parceira TENDA DA SOLIDARIEDADE, que já é responsável pela coleta de óleo seletivo e outros projetos em nossa associação.

https://www.facebook.com/otstenda.org/

 INVERNO

O inverso é a época do ano conhecida pelas gripes e resfriados, mas você pode aproveite  essa estação sem deixar de seguir as nossas dicas. A prevenção é a melhor forma de evitar o contágio!

DICAS PARA EVITAR A GRIPE

  1. Mantenha uma alimentação saudável e equilibrada.

  2. Não faça uso de vitaminas sem indicação médica, é melhor investir em sua alimentação.

  3. Mantenha-se hidratado.

  4. Pratique atividades físicas regularmente. (Aproveite a grade esportiva da associação).

  5. Tenha boas noites de sono para ajudar a fortalecer o sistema de defesa do seu organismo.

  6. Mantenha a carteirinha de vacinação em dia.

  7. Ao tossir ou espirrar, proteja a boca e o nariz com as mãos ou lenço.

  8. Lavar sempre as mãos, é a medida mais eficaz para evitar a transmissão destas doenças.

  9. Evite o uso conjunto de copos, talheres e toalhas.

  10. Mantenha os locais que estiver o mais arejado possível.